立冬吃饺子

冬天最不可或缺的不是暖气，而是……

随着冷空气的到来

大半个中国都进入了冷藏模式

秋裤也从衣柜深处被解除了封印。

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这些天气温一天低过一天

大家每天都在问

暖气什么时候来来来来来？


要过一个舒服的冬日，尤其是在寒冷的北方，暖气是必不可少的。

但要过一个健康的冬日，无论南北，都需要注意肾的养护。冬日养生，补肾正当时，入冬后的饮食可以适当厚重，如阿胶、黑芝麻、核桃、乌鸡、羊肉等都是冬季滋阴养肾，温补防寒的佳品。

快来看看小帝君的冬补餐单吧~


罗宋汤

胡萝卜、洋葱清洗切片泡一会儿，用绿帝初榨花生油把洋葱炒成透明状后，加入胡萝卜继续炒。加入高汤煮沸，再加少许盐即可。

补肾，首先要御寒。胡萝卜能够增强体力和免疫力，暖身滋养杠杠滴！

每天午饭或者晚饭时喝一碗，长期坚持，就会改善怕冷的情况。


花生油烧黄秋葵

秋葵切段，在沸水中烫几分钟去涩，锅中倒入适量绿帝初榨花生油，加入秋葵翻炒，再加少许生抽和盐调味即可。

黄秋葵含有丰富的果胶、粘性糖蛋白，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病，对肾的养护也大有裨益。

有绿帝初榨花生油的加入，黄秋葵本身的特点发挥到极致，除了营养互补，口感也很棒，堪称完美的融合。

来自美食的营养与温暖，总能盖过初冬的冰寒~就让小帝君陪你过一个健康的暖冬吧！
#立冬吃饺子#  #冬天来了#

2021-11-11