早餐•2021年11月16日

#早餐•2021年11月16日#
苹果派
燕麦粉25克，玉米粉10克，洋车前子粉5克，亚麻籽粉5克，鸡蛋一个，30毫升左右燕麦奶，半个苹果，肉桂粉少许。
烤箱190度30分钟。颜色有些深，口感略硬。可以。

鸡蛋饼
鸡蛋一个，冰箱里久放的熟肉丸切碎，做苹果派剩的20毫升燕麦奶，油煎。

2021-11-16