咖啡咖啡咖啡

生椰拿铁是将拿铁中的牛奶替换成椰乳了。

椰乳（椰浆）是将椰肉打碎，与水混合后，过滤残渣得到的。

椰肉的脂肪含量高达33%，每100g就有241千卡的热量，约是米饭的2倍，所以椰乳的热量和脂肪含量也很高。

不同品牌的椰乳，每100g的热量从80-200千卡不等。

一杯星巴克中杯容量的生椰拿铁，热量可能高达3、400千卡，接近于一个汉堡。

喜欢喝椰子风味的饮料可以试试椰青美式～🥥☕

仅含意式浓缩和椰子水，椰子水的热量是18千卡，比圣女果还低（25kcal）。

清甜爽口，风味独特，又超低卡，减脂期嘴馋就喝它~#咖啡咖啡咖啡#

2021-11-22