2021年11月23日

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不重样亲子早餐 Day3️⃣9️⃣1️⃣
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冬季最应该养肾,而且也是养肾的最好时机
日常食饮宜阴阳并重，宜吃温润益肾的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、木耳等黑色食物

-—🌿  今  天  吃  什  么  🌿—-
·黑芝麻核桃饮
·煎牛排🥩 /煎饺
·煎蛋/红糖馒头
·橙子🍊
·益生菌/ 维生素

2021-11-23