健康养生

女性在生理期 之前容易有经前综合症，有的宝贝可能表现为情绪不佳、爱发脾气，有的宝贝可能会有点头痛、肚子痛，有的还会感觉小肚子有点胀胀的。在生理期来之前的三四天时间，连续喝玫瑰红糖茶，可以帮助我们顺畅度过生理期。

这两天我感觉快要来大姨妈了，白天就泡了这杯“玫瑰红糖茶”，喝了小肚子暖暖的很舒服，最主要的是还超级简单方便 哈哈～新疆大马士革玫瑰花，不得不说颜色真心漂亮，花瓣小小的、紫红紫红的，又好看又好闻，花香浓郁却一点都不腻～感觉想发脾气都被花香柔和了，可能这就是喝养颜花茶的好处吧～香味能舒缓人的情绪～

1）原料：干玫瑰花蕾5-6朵、红糖适量
2）做法：把玫瑰花蕾、红糖 一起放入杯中，用沸水冲泡，闷5分钟左右，即可当茶饮用，可重复泡三遍。
3）功效：调理经前综合征，预防经期不适；理气、化瘀、止痛；养颜、淡斑。

宝贝们泡之前也可以先用冷水微微冲洗一下花朵，把可能存在的尘埃杂质冲走了，这样喝起来也会更安心一些啦～如果觉得有用，可以点赞收藏关注～持续分享健康食饮😋 #健康养生# #玫瑰花#

2021-11-23