早餐•2021年11月26日

#早餐•2021年11月26日#
减肥日记第13天（已减3斤）
🌸早餐：豆乳蛋奶烤吐司+水果+坚果+乌龙茶
🌸午餐：排骨藕汤+炒青菜+米饭🍚
🌸晚餐：烤红薯🍠
🧩饮水：3000ml
🧩运动：走了近2w步🙂
🧩每天改变一点点、量的积累才会达到质的飞跃❗️做个知足且上进、温柔而坚定的人🔆

2021-11-26