2021/11/29

154cm目标47.5kg，减脂期day1
初始体重：52.2kg
目前体重：52kg
早餐：甜玉米+鸡蛋
午餐：鸡胸肉+木耳炒西兰花+荞麦面
晚餐：木耳炒西兰花+清炒小白菜+鸡蛋
运动：加班到凌晨2点
#2021/11/29#

2021-11-30