早餐•2021年12月7日

2021.12.07，周二，早安，友友们🌹

分享今天的无碳水早餐

🌸 香蕉鸡蛋饼
食材: 香蕉一根（没用完），鸡蛋一个，牛奶20ml
做法:
1. 香蕉切小片备用
2. 鸡蛋加牛奶打撒，搅拌均匀备用。
3. 烤盘刷一层油，把香蕉片铺在烤盘上面，倒入牛奶鸡蛋液。
4. 放入烤箱200度烤15分钟即可。
软糯香甜

🌸 菲达奶酪+牛油果半个
🌸 软籽石榴
🌸 无糖拿铁

S先生的午餐
🌸 羊肉炒饭


#早餐•2021年12月7日# #鸡蛋饼🌺#

2021-12-07