给减肥瘦身党 无糖无油全麦面包（免揉懒人版）

300都是黑麦粉，230水好像多了点，下次试试220，65坚果加了一些黑芝麻，二发一小时长的不错，近180火25分钟OK，不用盖锡纸~明天去清远深潜的鱼食~请赐予我能量~~~🐟🐟

2021-12-14