早餐•2021年12月25日

核桃花生杏仁露❤️怕冷人士冬日佳饮
❤️做法：核桃肉50g、 花生50g、南杏仁10克、冰糖适量、盐少许，
加水400ml,豆浆或米糊模式。
❤️功效：咸味入肾，不影响口感的情况下适量加盐，能将核桃补肾精的功效再次提升，食疗效果更好。此款饮品补肾益精、养血补血、温肺润肠、健脑增智。是冬季养颜佳品，怕冷的人出门前来一杯🔥🔥🔥

❤️冬天适当吃坚果补下焦补精气。五脏阳气都是由命门之火生发，对冬天特别怕冷人群，核桃是首选。同时，核桃中86%的脂肪都是不饱和脂肪酸，富含铜铁镁钾磷等微量元素，以及维生素a、b族、e、d及抗氧化多酚、角鲨烯，可以有效预防手足皲裂，养护头发，预防面部皱纹、便秘等。

#早餐•2021年12月25日#

2021-12-25