DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？

孕期减肥 第18天晚餐
#晚餐•2021年12月27日# 今天有点不太舒服，晚餐就吃得特别晚一些，八点左右才吃上。这一餐同时参考了七日冬春第二天的午餐和孕中期1900卡餐的晚餐。洋葱、番茄、小白菜、虾仁。因为今天的早餐午餐都没有吃任何咸味食品，晚餐放了胡椒酱、耗油还有盐（盐量仍然是控制的，大约2克），相比较平时的一餐盐量更多一些。
今天发现一个做番茄的好方法，平时要把番茄炒成酱的状态总是很费劲，需要油量大、废火、时间长。今天突然意识到，直接把番茄切大块儿，用微博加热，很快就能成酱的状态了，很省油省火！以后做番茄更有动力了呢！

2021-12-27