2022，拥抱「治愈系」生活

食材：菠菜、鸡蛋、香蕉
调味：鲜鸡汁、青花椒盐（不喜欢可以不放）、白芝麻
第一次加入微波炉三分钟，鸡蛋在加热的过程中会蓬起。中途查看一下，还有少量蛋液没熟，再继续加热三分钟。
菠菜保护视力、香蕉降低血压。
做熟的食物最后有一段视频没有录上，很软，适合各个年龄。是咸口，有淡淡的香蕉香气。可以沾果酱蜂蜜等，或者直接吃。简单易做，试试看吧。#早餐•2021年12月31日#

2021-12-31