2022年01月02日

今日份晚餐：
鹌鹑蛋红烧肉，虾皮百合，苦苣沙拉，青菜，玉米全麦窝窝头，法式贝贝南瓜。

法式贝贝南瓜做法：
贝贝南瓜一个，切成小块，蒜末适量＋少许黑胡椒粉＋橄榄油搅拌均匀，放入南瓜拌匀。

烤盘中垫烘焙油纸，把南瓜码入烤盘中，摩飞多功能烤箱设置190度15分钟即可～

2022-01-02