鱼粥唱碗

浸泡黑麦全麦就预备了两天，只可惜煎过了，口感有点发硬。
黑麦和全麦的比例，高达83％，营养密度足够了。
下次注意火候，掐秒表倒计时。
#鱼粥唱碗#

2022-01-14