早餐方程式

隔夜奇亚籽燕麦酸奶碗🥣
世壮燕麦➕奇亚籽焖烧杯里加热水浸泡一夜
第二天盛出微波炉叮一下，放酸奶，搭配烤无花果冻草莓，苦荞脆，肉桂粉，夏威夷果，顺便加了一点打羽衣甘蓝汁的渣渣。淋上蜂蜜🍯
喝的是养乐多➕羽衣甘蓝➕苹果和一点开心果奶榨汁，顺手洒了姜黄和胡椒粉。有点太甜了，下次要加水。

2022-01-21