良辰吉食赏年味 晒出吉食美味

【十三滋味·减脂增肌餐】 提前1小时泡紫糯米，加几滴橄榄油用电饭煲焖饭，鸡胸肉用十三滋味酱腌制二十分钟黄油煎制，配菜分别烫熟，再配上蛋白质含量高高的煮鸡蛋，Vc首选的翠香猕猴桃，按照这个方法一样能做好味道超赞的减脂增肌餐。我家爱健身的娃特别喜欢！

2022-01-23