生酮低碳-自制烤肉酱

太下饭啦😃作者简直是天才，我想拿来拌饭😄😄
4大勺千禾有机豆瓣酱+30克笑厨番茄酱我觉得味道挺好了，就是有点酸，下次要慢慢加番茄酱，这次加了点代糖综合了一下酸度，没加盐了，但是加了很多黑胡椒，5-6勺开水，小火熬煮一下，再用九阳研磨机一分钟打碎！感觉可以配煎牛排也是顶好的😃

洋葱320克+大蒜60克+橄榄油80克+小米椒23克+千禾有机豆瓣酱136克+笑厨番茄酱30克。

成品430克，1163千卡左右 ，每克2.7千卡 ，大概可以吃20次，每次21.5克左右，58千卡。

2022-01-30