2022年02月13日

今天做一个热量减半的土豆色拉，让减脂宝宝在享受美食的同时，也能防止热量超标。
1、将黄心土豆洗净放到锅里，倒水盖没土豆，在水中适量加点盐；
2、将三色杂菜（玉米粒、胡萝卜糖、青豆）汆烫后捞出备用；
3、取山林大红肠，去皮切丁备用；
4、土豆煮熟后捞出放凉，去皮、切丁；
5、将土豆、杂菜、红肠倒入大盆中，倒入如实酸奶、两勺蛋黄酱、少量盐、一勺糖拌匀即可。

2022-02-13