减脂餐

2月18日体重165（姨妈期）昨晚外食没控制好，今天体重爆表。
早餐：火龙果黄瓜西芹奇亚籽纯果蔬
午餐：一个卤蛋
晚餐：黄瓜炒牛肉（2片牛肉）、水煮儿菜、西兰花
运动：无

2022-02-18