减脂餐

2月20日体重161.9（姨妈期）
早餐：1个自制酱肉小包子、1个卤蛋
午餐：水煮菜心、虾丸
下午加餐：无糖美式咖啡、风干牛肉条
晚餐：水煮上海青、牛肉片
运动：无

2022-02-20