红豆栗子糖水【9月北鼎养生壶食谱】

养生日常 | 一周一次的五红水
补气血的甜汤，痛经的姐妹👭平时可以喝一点，会有缓解作用～

📍用料：
红豆、红皮花生🥜、红枣、枸杞、红糖
‼️红豆和花生需要提前浸泡一夜
✔️怎么做：
红豆+红皮花生放入养生壶，选精煮45分钟，加入600ml水，最后10分钟加入枸杞和花生
🥃喝完一壶可以添水煮10分钟！又可以继续喝啦~
喝完胃暖暖的，还很饱~寒冷的冬天来一杯，元气满满✨
#@北鼎BUYDEEM @北鼎Julia#

2022-02-24