减脂餐

2月27日体重163
早餐：1个卤蛋、3个酸菜猪肉饺子
午餐：凉拌牛肉、皮蛋、丝瓜、炒西葫芦丝、杂粮饭
晚餐：老鸽汤、中午杂七杂八的剩菜
运动：90分钟椭圆机
烤了欧包，还有进步空间！

2022-02-27