fayexing 做过 减脂餐 3月2日体重162.3早餐:火龙果西芹黄瓜奇亚籽纯果蔬、1个卤蛋、3个酸菜猪肉饺子上午加餐:无糖美式咖啡午餐:番茄金针牛肉、无糖无油欧包一片晚餐:无糖黑糯米牛奶炖花胶、一个奇异果运动:早30分钟呼啦圈、健身房椭圆机40分钟 2022-03-02