减脂餐

3月6日体重162.2
早餐：无糖拿铁、煎蛋一个
午餐：凉拌鸡、腊排骨一块、炒花菜、蒜蓉粉丝娃娃菜
晚餐：朋友家吃饭，菜品若干，适当控制总量

2022-03-06