减脂餐

3月11日体重159.3
早餐：西芹汁500ml、1个卤蛋、5个酸菜猪肉饺子
午餐：洋葱蒜头烤牛肋条、甜杆西兰花、欧包一片
下午加餐：无糖美式咖啡
晚餐：西芹汁500ml、2个煎蛋、2个奇异果
运动：早30分钟呼啦圈、晚椭圆机30分钟

2022-03-11