减脂餐

3月14日体重160.3
早餐：赤小豆薏仁芡实茯苓银耳牛奶糊、1个卤蛋、3个酸菜猪肉饺子
午餐：白煮瘦肉、蒜蓉豌豆尖
晚餐：西芹汁500ml、煎蛋、两个猕猴桃
运动：早呼啦圈35分钟

2022-03-14