2022年04月01日

昨晚吃的中午剩的菜肉，没吃主食，今早起来空腹比作早少0.6。今日早饭：全麦饼皮卷培根鸡蛋和生菜还配了牛奶半个苹果几粒核桃仁。运动40分钟。午餐肉菜➕杂粮饭共一碗。我想说：有点撑。

2022-04-01