2022年04月05日

【405早餐】小米粥➕腐乳椒丝空心菜➕妈妈牌桑葚酸奶🥰

丰富食材的小米粥吸溜起来真让人快落😛能促进五羟色胺分泌，真的真的能让人更快乐🥳

📌厨艺分享之米油满满小米粥：
1、小米轻柔洗去杂质
2、小米与水重量比例1：15（一人份30-50克小米）
3、水开后再入小米，大火不盖盖10分钟左右（注意搅拌防止粘底），并注意观察防止扑锅。
4、小火20分钟，注意盖子露一条缝，中途搅拌防止粘底。中途可加入切小块的南瓜，红薯，冰糖，红枣，葡萄干等。（红薯南瓜视大小需要10-20分钟左右煮熟）
5、20分钟后已逐渐浓稠，关火静置20分钟，表面米油会增多。等不烫口的时候尽情享用吧🎉

2022-04-05