新食代粮油节

1⃣️喝什么？燕麦片+豆浆
燕麦片里包括～
✨黑小麦片：补脑、降血压、润肠通便
✨黑芝麻：补肝肾、养血、乌发、美容
✨黑米：补肾黑发、防贫血、防癌抗癌
✨红豆：健脾益肾、清热解毒、利尿消肿
✨红枣：补中益气、养血安神。
2⃣️水煮蔬菜有什么？
📒西兰花：增强体质、抗癌、减肥塑身
📒圆白菜：护肝、控制血糖、促进消化
📒紫甘蓝：保持皮肤健康、补充营养
可以➕盐🧂等调味。#晚餐•2022年4月13日#

2022-04-13