2022年04月25日

425午餐，土豆饼➕红豆粥➕乱炖鸡翅煲（胡萝卜魔芋白萝卜）（今天瘦了1.3斤哈）
😋清甜饱腹的一餐好满足！鸡翅煲用了姜葱蒜，黄豆酱和少许番茄酱，之后再加水焖炖，滋味丰富浓郁好开胃！魔芋可以减肥吃，饱腹感强呀，但是要配合其他绿叶菜蛋白质哦，因为魔芋营养素不够，比例太高的话容易营养不良

2022-04-25