2022年04月26日

杂粮素菜饭团
蛋白质：鸡蛋碎 火腿肠 碎肉
膳食纤维：玉米 胡萝卜 香菇 黄瓜 腌萝卜   蔬菜（生菜/西蓝花/菠菜/紫甘蓝/酸菜） 增味：海苔碎 盐 …可肉松/芝士片包里面
一次做一星期量 放急冻

2022-04-26