2022年04月27日

20220427
​早餐
亚麻籽油​拌小白菜🥬
​茄子🍆柿子椒辣椒，茄子🍆切片用微波炉高火打6~7分钟，软趴了，再用油炒，5克油都嫌多[偷笑]
​炖大别山鸡🐔
​芝麻酱杂粮花卷
​脱脂牛奶+小麦胚芽

2022-04-27