一次成功的隔夜燕麦盒子

从下到上的顺序：燕麦 奇亚籽 牛奶+咖啡/可可粉或液 香蕉 酸奶(重复以上加一层) 坚果碎 谷物脆(这个早上吃的时候再放)，棒极了！
酸奶如果不是很稀那种，通常很难让麦片完全湿润膨胀，所以每一层燕麦都要淋一点牛奶。

2022-04-30