鸡蛋牛肉三明治

【宅家练臀腿】
昨日股四练到滚烫，只有三个动作：
16kg壶铃20*10组，
7kg哑铃箭步蹲10*5
100磅弹力圈螃蟹走20*5
Ⓚ宅家蜜桃臀魔鬼训练Ⓚ  Ⓚjo·5000步居家快走燃脂，暴汗又快乐Ⓚ
最近超爱jo的暴走课程，练完腿，
练一组，出出汗，还有完整的热身拉伸，
欢乐，自由。

Susan趣味早餐第2123号，桃花，牛肉三明治。
宝贝昨日钢琴第一次录影成功，美美哒。
我们一起画了对方，我画的她，多可爱。
她画得我，那鼻孔真不是一般的大，哈哈哈。

五一吃太放肆了。
今天开始恢复控制饮食。#早餐•2022年5月5日#

2022-05-05