早餐•2022年5月6日

早晨
回歸廚房的快樂，
食物物很重要。
想品嚐的東西很多，
但要如何權衡自己身體與食物之間的關係呢？
- 適量的攝入/分好每一餐的量，
- 有規律的進食，
- 調整好三大營養素的比例。

歡迎補充分享😊

#早餐•2022年5月6日# #減脂健身#

2022-05-06