天猫出游美食季

健脾祛湿的五指毛桃猪骨汤🥣淡淡椰香超好喝
广东现在春夏的这段时间阴晴不定，天热地湿就很容易“湿热”哦
五指毛桃行气祛湿、健脾养胃，是平时老广煲汤的必备材料之一
⭐️材料：五指毛桃、猪骨、莲子、茯苓、薏米、赤小豆、陈皮、元贝、胡萝卜、姜片
⭐️步骤：
1️⃣猪骨焯水洗净，五指毛桃、莲子、薏米、赤小豆、陈皮、元贝浸泡洗净
2️⃣锅里放适量的水，放入姜片和陈皮煮开
3️⃣煮开后放入洗净的汤料，元贝可以连泡元贝的水也一起倒入
4️⃣大火煮开后转中火煲1.5个小时，出锅前放盐调味
脾胃乃后天之根本，如果脾胃不好，那吃再好的东西也吸收不好，所以健脾养胃就很有必要了
这个五指毛桃猪骨汤，材料简单，步骤方便，很适合周末的时候煲上一煲给家人或自己食用吧
#午餐•2022年5月6日#

2022-05-06