早餐•2022年5月19日

☀️两款暖心暖胃的早餐饮☕️🌱🌱
每每早起就想喝点热乎乎汤汤水水，来舒暖舒暖休息了一晚的肠胃，打开一天的好胃口。今天就推荐两款喝了很多年，很值得一试的早餐饮。
㈠、白薯豆浆汁🍠
前一天想吃烤白薯，于是就多烤了一些，烤得薯皮略微焦黑、出汁，这时里面的薯肉呈现焦黄最为好吃。比起烤红薯，一直更喜欢吃烤白薯，白薯吃起来不比红薯甜腻但却更粉糯。
豆浆机将豆浆打好后，把前一天烤好的白薯拔皮放入料理机，加入豆浆一起打成轻薄的糊状。
🉐这样的早餐饮，入口细滑香醇，薯香四溢，很是美味，此早餐饮对便秘人士更有意想不到的帮助哦。
㈡、红枣南瓜米糊🎃
早起，南瓜切小块儿，红枣4-5颗，小米或大米少许，全部倒入料理机，加足水量，选择米糊功能。然后就可以去洗漱收拾房间，等不了多久，就可以喝到丝丝红枣和南瓜的清甜、香气浓郁的红枣南瓜米糊了。
🉐这个配方是绝配，尤其用小米会更加香醇可口。好一阵总是胃不太好，一直坚持一周喝两三次这个米糊，暖胃养胃真的是很不错。
🌱🥛早上时间并不宽裕，这些简单美味又养身的饮品，喝下一杯身暖心暖，是可以让人觉得幸福的一天的开始☀️！
#早餐•2022年5月19日# #米糊#

2022-05-20