2022年05月21日

我的瘦身减脂餐第四天早餐：燕麦牛奶（燕麦片20克，牛奶250毫升）、鸡肉丸60克、蓝莓数颗。#早餐•2022年5月21日#
减脂午餐：黑玉米、少油煎鸡肉、蒜蓉紫甘蓝。
晚餐：肯德基鸡肉卷、可乐、鸡米花、薯条。今天晚上又破戒了，看看明天会长秤多少吧。今日体重60.5公斤。

2022-05-21