我的健身餐

🍩早餐：布丁吐司、西梅、紫薯燕麦奶做法简单
材料：吐司两片/面包一个、鸡蛋两个、牛奶200ml、香蕉一个（没有也可）、糖0-10g/代糖
1⃣吐司切丁，牛奶鸡蛋糖混合打散
2⃣吐司一半放碗里，铺上香蕉片，再放吐司
3⃣倒入牛奶鸡蛋液，上面可以撒坚果
4⃣烤箱预热好180度，烤30分钟
5⃣出炉可撒椰蓉或者糖分装饰
认真吃好每一餐
学会放慢脚步
感受生活的点滴

#吐司吐司#

2022-05-26