早餐•2022年6月13日

#早餐•2022年6月13日#
#麦昆塔食养生活日常#

麦昆塔食养生活笔记 058

一颗玉米的长成需要90天。植树节种下的白糯玉米，在今天迎来了最佳赏味日。早三天太嫩不糯，晚三天太老。

清晨6点开始在田野边喝下三碗晨茶🍵，7点半摘下玉米，8点玉米带壳蒸熟。

想邀请你在家一起，像品茶一样吃一根玉米、一个水果、一碗米饭。

闭上眼，先闻香气、剥下两粒、慢慢咀嚼、像小仓鼠一样一点点啃光，最后用力嗦一下光光的玉米棒子，好甜！

愿我们在一口一口的觉知里，品尝食物的本味，和内心的宁静与满足💚

2022-06-13