无糖蜜炼黑芝麻丸

最近掉发白发都有点厉害，开始注重养生了，听说黑芝麻丸有用。买的添加剂糖分太多不健康，于是自己做起来，虽然有点累，但是吃着放心的。
记录：黑芝麻300克 黑米100克 黑豆100克 核桃50克 桑葚干50克 麦卢卡蜂蜜150克
黑豆用烤箱155度烤22分钟（中途拿出来翻一下面）黑米和核桃炒熟，黑芝麻我买的熟的也炒了一下。
刚开始用研磨机只打了一次，均匀之后加的蜂蜜，感觉口感粗糙、搓不成型。于是我又放在研磨机里打了两三遍，用做芝麻酱的方法每次静置15秒再打，让它出油。后来口感细腻些了，更好成型。总的来说蜂蜜放多了对我的口味有点甜，不够润。
下次再做要调整一下，黑豆和黑米减半，而且要打三遍。蜂蜜也要减半，在打芝麻的时候按照打芝麻酱的方法打出油才行，做出来口感应该不会干干的。

2022-07-02