（减肥主食）全麦杂粮馒头的做法～

没加糖。相当的瓷实。一吃就是粗粮馒头的味道，希望不会发胖。淘宝同一个品牌同重量高粱米是高粱面粉价格的两倍，果断买了高粱米回来自己磨的粉做。

2022-07-15