低脂纯素

【早餐】
全麦面红豆饼/全麦发面饼
小米小红扁豆粥/亚麻籽粉
蒸苋菜/空心菜
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
​【午餐】
糙米小红扁豆饭
水炒冬瓜/苋菜/紫菜/少量黄豆
​【晚餐】
莜面鱼鱼
番茄/香菇/木耳/香菜卤
​【今日水果】
​香蕉/桃子/李子#低脂纯素#

2022-07-15