午餐•2022年7月21日

#午餐•2022年7月21日# 第一餐后两小时，小哑铃练了肩两组、臂一组，其实计划臂也是想练两组的，实在是没力气了。今天虽然训练效果令我感到不满意，但是依然为自己能坚持运动，呱唧呱唧👏👏👏
午餐是鸡胸肉炒有啥炒啥菌，属实是有点敷衍了，哈哈哈哈

2022-07-21