午餐•2022年7月21日

🍳早餐：
👦：抹茶碱水包+煎蛋+桃🍑+蓝莓+蓝莓粉牛奶🥛
👩：五谷粉牛奶混合燕麦+桃🍑+蓝莓+黑咖啡
调料：橄榄油、黑胡椒、低脂千岛酱
🍱午餐：
👦：烤牛扒+豆皮平菇炒番茄银白菜+炒芽菜+杂粮饭
👩：豆皮平菇炒番茄银白菜+炒芽菜+炒辣椒

🥗晚餐：
👦：黑椒牛肉粒炒菇+嫩南瓜+红苋菜+鲜菇炒鸡块
👩：辣椒鲜菇炒鸡块+嫩南瓜+红苋菜
🌈Have a nice day❤#午餐•2022年7月21日# #家常#

2022-07-21