2022年07月22日

健康饮食从早餐开始
全麦小面包周末做好冰箱冷冻，吃的时候拿出来蒸一下，很方便，玉米饼买的，酱牛肉切几片，山东的烤花生从袋里拿几个剥皮，黄瓜紫元葱紫苏叶切丝，少许盐陈醋洒点熟芝麻，凉拌口味不错，小西红柿切开，冬瓜裙带菜西红柿汤，整个早餐没放一滴油。

2022-07-22