低脂纯素

【早餐】
全麦面黑米面荞麦面发糕
亚麻籽鹰嘴豆浆
蒸包菜
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
​【午餐】
糙米饭
水炒小白菜
​【晚餐】二人份
小米粥
全麦面荞麦面红枣红豆包
水炒小白菜
凉拌黄瓜
​【今日水果】
​火龙果/香蕉#低脂纯素#

2022-08-01