超低卡甜糯南瓜饼（洋车前子壳粉）

200g蒸好的南瓜（里面含大量水），8g洋车前子壳，25g低筋面粉，大半个鸡蛋清。做好很黏。一个40g，做了6个多。小烤箱180度上下火，烤15分钟后转160度上下火。因为做得比楼主的厚，所以一共烤了30多分钟。中间很软，外面不干不脆，很合适。总热量164大卡，每一个不到27大卡。

2022-08-03