低脂纯素

【早餐】
荞麦面红豆饼
冲泡鹰嘴豆浆粉/亚麻籽粉
蒸生菜
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
​【上午水果】
红心火龙果/桃子
​【午餐】
莜面鱼鱼
菜:番茄/木耳/鹰嘴豆皮/苋菜
​【晚餐】二人份
全麦面疙瘩
菜:番茄/木耳/鹰嘴豆皮/苋菜#低脂纯素#

2022-08-04