晚餐•2022年8月12日

泰式薄荷柠香鸡胸肉🍋 鲜嫩多汁的鸡胸肉吃法
酸辣开胃，低脂0⃣️失败
满满的蛋白质大餐‼️
                                     
                        ▪ 😋😋😋 ▪
🧾材料：
-
鸡胸肉｜柠檬｜洋葱｜薄荷
小苏打｜盐｜亨氏番茄辣椒酱（泰式风味）
-
▪
-
鸡胸肉切片，用半勺小苏打抓匀腌制5分钟再冲洗干净（鸡胸肉鲜嫩多汁的关键哦）
-
鸡胸肉➕柠檬汁➕半勺盐抓拌均匀，小火慢煎鸡肉变色熟透即可
-
柠檬切片，洋葱切丝，加入鸡胸肉和薄荷，再倒入亨氏番茄辣椒酱（泰式风味）搅拌均匀即可
#晚餐•2022年8月12日#

2022-08-12